العناية بالوزن بعد الولادة Things To Know Before You Buy

العناية بالوزن بعد الولادة Things To Know Before You Buy

Blog Article

استخدام بياض البيض مكان علامات التمدد ثم غسلها جيداً لمدة شهر.

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

قدمِ الزجاجة لطفلك بعد أول أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع إذا كان يرضع طبيعي لإطعامه ليلًا، بهذه الطريقة يمكن لشخص آخر إطعامه بالتالي يكون لديك فترة أطول من النوم المتواصل.

المطاعيم: ينبغي تلقي الطفل للمطاعيم في الأوقات الموصى بها.

بعد الولادة الطبيعية تبدأ الإفرازات المهبلية المكونة من الدم والمخاط للتخلص من الغشاء المخاطي الذي كان يبطن الرحم أثناء الحمل، وعادة ما تكون الإفرازات حمراء وثقيلة في الأيام الأولى ثم تنقل لتصبح مائية ذات لون أبيض مصفر.

التعامل مع التغيرات الجسدية بعد الولادة زيادة الوزن بعد الولادة

وبعد تجاوز هذه المرحلة، من المتوقع أن تبدئي خسارة نحو كيلوغرام إلى كيلوغرامين شهريا.

تشمل نصائح ما بعد الولادة أيضًا تأجيل الجماع بعد الولادة حتى تشفى الأنسجة المهبلية تمامًا، وعادة ما يحدث هذا بعد فترة تمتد من أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة، وتكون هذه الفترة أقل إذا لم يكن هناك بضع للفرج (وهو شق جراحي أثناء الولادة المهبلية لتسهيل خروج الجنين ويغلق عن طريق الخياطة بعد الولادة).

تناول الأم للأطعمة الصحية، وحصولها على المغذيات الكافية، وشربها للماء النظيف.

عندما يكون هناك شك بتمزق الرحم في مثل حالات الولادة بعد ولادات قيصرية سابقة، أو في الحالات التي تم تشخيصها على أنها مصابة بالمشيمة المحتبسة اتبع الرابط في الرحم لن يكون مفر من استئصال الرحم.

المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق

من المؤكد أن النشاط البدني يلعب دورا مهما في عملية إنقاص الوزن الزائد، لكن سيكون من الأفضل الانتظار شهرين قبل بدء ممارسة التمارين الرياضية بكثافة.

عادة ما تلتئم تمزقات العجان من الدرجة الأولى والثانية -وهي الأقل شدة- خلال أسبوع من الولادة، بينما تلتئم التمزقات من الدرجة الثالثة والرابعة خلال ثلاثة أسابيع على الأقل من الولادة.

يوصى بتناول مسكنات الألم المناسبة التي لا تحتاج لوصفة طبية لتخفيف ألم الانقباضات.